おうちでマクロビ

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10月18日（火）福遼建設　リスムかすや店にて

『プチ・マクロビ教室』を開催しました。



本日の献立

玄米ご飯
ベジバーグ
さといもポタージュ
ひじきマリネ
りんごカスタード

れんこん・さといも・りんご・海藻とどこでも手に入る食材をつかいます。


さといもポタージュはだし汁、塩のシンプルな味付け
離乳食にももってこい。で小さいお子様も食べてました

写真奥はカスタードのデザート

米粉、豆乳、かぼちゃ、メープルシロップでつくります。

 

おおきなテーブルで託児の子どもたちも一緒に食べました。

リスムかすや店では毎月いろんな教室を開催。

ご予約、お問い合わせはコンタクトHPからどうぞ