おうちでマクロビ

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2012年4月17日(火)粕屋町福遼建設様の
リ・スムお楽しみ教室

プチ・マクロビ料理教室を開催しました。





メニュー
♪雑穀と玄米のライスサラダ
♪キャベツのポタージュ
♪ベジオムレツにんじんケチャップ添え
♪春野菜の豆腐マヨネーズ
♪苺ムース

教室では、伝え忘れましたが、ご飯は
「たかきび」と「ひえ」が入ってます。

メインは「もちきび」と雑穀多し。

豆腐、豆乳もかぶったので、次回はいろんな食材で
献立たてます！

次回は7月です。　

リスムでは、毎月いろんなイベント開催中～。