おうちでマクロビ

何も食材がない朝は

玄米炊き込みご飯おにぎり












玄米ご飯に油抜きした油揚げとしいたけを刻んでしょうゆとみりんを加え

炊飯器で炊くだけ。

かしわ飯っぽい色になります。



先週はあちこち出掛けて長崎日帰りもしました。

駅には巨大な蛇が。














長崎名物「桃カステラ」もたくさん売ってありました。