コロッケ デミソース♪

2010年06月13日

コロッケ デミソース♪

「焼きコロッケ デミソース」

蒸したじゃが芋に炒めたたまねぎ、塩こしょうで味付け

パン粉をつけて、オーブンで焼きました。

ソース
玉ねぎすりおろし 大さじ3

トマトケチャップ 大さじ2

赤みそ 大さじ1

水 大さじ3

レンジで1~2分煮詰めてできあがり。

トマトケチャップが豪華になった感じです。



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Posted by みやママ at 07:50│Comments(2)マクロビ料理
この記事へのコメント
とっても美味しそう!
このボリュームだけれど、揚げていないから
軽くたべれそうですね^^/
Posted by まかない健康補助食品サイト at 2010年06月13日 08:30
まかない様

ありがとうございます。
カロリーはグンと抑えられます!
Posted by みやママみやママ at 2010年06月16日 19:05
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