おうちでマクロビ

『ノンオイル　きんぴら』
材料
ごぼう
にんじん
しめじ
しょうゆ
キビ砂糖

ごぼうはささがき、にんじんはせん切りにし、フライパンに水を大さじ２ほどいれ
ソテーする。
火が通ったら、ばらばらにしたしめじを加え、しょうゆ、砂糖で味付けする。
一味唐辛子を振って出来上がり。
なんとなく物足りないので、すりごまを振ったほうが