ポテトコロッケ

2011年06月09日

ポテトコロッケ

先日の厚揚げそぼろを使って
コロッケをつくりました。

材料
厚揚げと椎茸のそぼろ 1/2量
じゃがいも 3個
玉ねぎ   1/2玉


こしょう
水溶き全粒粉
パン粉

作り方は普通のコロッケといっしょです。

じゃが芋は蒸して、皮をむきつぶす。玉ねぎはみじん切りにして炒める。
そぼろと混ぜ、味付けして水とき小麦粉にくぐらせパン粉をつけて焼く。

ひき肉より、まとまりやすいですよicon65


タグ :食事

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Posted by みやママ at 13:42│Comments(0)マクロビ料理
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