おうちでマクロビ

今日　7月21日（木）は　土用の丑の日

うなぎを食べることもなく

ローフードです。

7月27日の親子クッキングでもつくりますよ。

ローフードとは簡単に言うと　火を使わない料理です。


オクラ、納豆、長いも、ひじきをしょうゆと酢で和えました。

ごま、大葉、みょうがなど入れるとおいしいです。


節電の夏！！皆さんもローフードお試しください。