10代からのマクロ
2012年02月26日
こんな本見つけました。
「10代からのマクロビオティック」
久司 道夫
河出書房新社 1200円
今の子どもたち、肥満より痩せが気になります。
10~20代の20%近くがBMI18.5以下の痩せではないでしょうか!
小学生からダイエットしてますよね。
無理なダイエットより、正しい食事法を伝えたい!と思いますが
私も10代の頃はガンガンダイエットしてましたけど
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