おうちでマクロビ

　　『マクロビクッキー』
材料
A薄力粉　　　　　　　　75g
A全粒強力粉　　　　　75g
Aアーモンドパウダー 20g
A塩　　　　　　　ひとつまみ

グレープシードオイル　50g
Bメープルシロップ　　 　30g
Bバニラエッセンス　　　　少々

ボウルにAをいれて泡立て器でよく混ぜ、オイルを入れる。
Bを加えゴムベラでひとまとめにする。
ポリ袋にいれ、麺棒で5mmにのばす。
フォークで穴をあけ、包丁で四角に切り分け
160℃のオーブンで20分ほど焼く。
















焼き上がり















講談社　『ハッピースイーツ』　石田佳子
を参考にしましたが、オイルの分量を60gから50gに変更しました。

油1g　9kcalなので、90kcalのカロリーダウン

卵、乳製品アレルギー対応です。