乾物料理教室♪
2010年06月26日
月に一度で「健康料理教室」を開催しています。
メニュー
切干大根とひじきの発芽玄米ご飯
具沢山みそ汁射込み高野とかぼちゃとオクラの炊き合わせほうれん草とえのきの磯和え
小豆ミルクかんこのボリュームで481kｃａｌです。
塩分は3.5ｇです。
雨の多いこの時期、乾物をストックしておくと便利ですよ
Posted by みやママ at 17:47│Comments(1)
│日記
この記事へのコメント
ご無沙汰していました
美味しそうなヘルシー料理ですね
子育て落ち着いたら習いに行きたいです
乾物 買ってきてもらわなくっちゃ〜
美味しそうなヘルシー料理ですね
子育て落ち着いたら習いに行きたいです
乾物 買ってきてもらわなくっちゃ〜
Posted by woltan at 2010年06月28日 00:48
