おうちでマクロビ

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ライ麦パンにナッツとドライフルーツのクリームチーズを添えました。

11/26　「骨粗しょう症予防」の栄養教室を開催しました。

マクロビとは違いますが、「骨太ゼリー」が大好評でした。

オレンジジュースとスキムミルクをゼラチンで固めました。

もっちりしておいしかったです。





11/14の「糖尿病教室」で好評だった

「温野菜のごまみそソース」

ごまとオイル、酢、みそを混ぜたソースを野菜にかけました。

市販のドレッシングより断然おいしいです。