レーズンパン
2010年01月10日
いつもの簡単パン(オーブンの発酵機能を使った)に
レーズンを入れてみました。
レーズン見えませんね
そして昼食は栄養教室
ごはん(1割 胚芽米)
具たくさん汁
揚げないコロッケ
ひじきと春雨のサラダ
いちご寒天
ヘルシーにノンオイルのコロッケにしました。
おかずだけで370kcalくらいです。
ごはんの量でカロリーを調節しました。
レーズンを入れてみました。
レーズン見えませんね
そして昼食は栄養教室
ごはん(1割 胚芽米)
具たくさん汁
揚げないコロッケ
ひじきと春雨のサラダ
いちご寒天
ヘルシーにノンオイルのコロッケにしました。
おかずだけで370kcalくらいです。
ごはんの量でカロリーを調節しました。